Vekt trening er en øvelse som har som hovedmål å øke muskelmassen. For hver treningsøkt må utøveren utmerke seg for at musklene skal utvikle seg. For ...
Vann aerobic er en aerob øvelse utført i vann. Denne aktiviteten er effektiv i utviklingen og vedlikeholdet av vårt fysiske og organiske potensial. I ...
Å oppnå helsemessige fordeler gjennom fysisk aktivitet er lettere enn du tror, og det trenger ikke nødvendigvis å være dyrt. For tiden anbefales det...
Alle vet at fysisk trening er grunnleggende. For god helse må det bli permanent i din livsstil. Men å holde denne rutinen konstant, dag etter dag, er ...
Pilates er på vei oppover! I dag er det mote å gjøre pilates, og de som er fornøyd med modaliteten. Og det er ikke rart, for trening handler om helse ...
Vi har allerede snakket om de verste kostholdstipsene, fallgruvene du bør unngå. Nå er det på tide å snakke om noen av tingene som virkelig fungerer.H...
Graviditet påvirker kvinnekroppen på mange måter, følelser og fysiske endringer og spesielt hormonelle. Trening i denne perioden er viktig for å få en...
Fitness
Yurii Gaz
0
2936
303
