Fitness

Fitness
Kroppsbygging
Vekt trening er en øvelse som har som hovedmål å øke muskelmassen. For hver treningsøkt må utøveren utmerke seg for at musklene skal utvikle seg. For ...
Fitness
Vann-aerobic
Vann aerobic er en aerob øvelse utført i vann. Denne aktiviteten er effektiv i utviklingen og vedlikeholdet av vårt fysiske og organiske potensial. I ...
Fitness
Hater du akademi? Søk alternative øvelser!
Å oppnå helsemessige fordeler gjennom fysisk aktivitet er lettere enn du tror, ​​og det trenger ikke nødvendigvis å være dyrt. For tiden anbefales det...
Fitness
Hemmelig nr. 1 for å opprettholde en daglig treningsrutine
Alle vet at fysisk trening er grunnleggende. For god helse må det bli permanent i din livsstil. Men å holde denne rutinen konstant, dag etter dag, er ...
Fitness
Fordeler med Pilates
Pilates er på vei oppover! I dag er det mote å gjøre pilates, og de som er fornøyd med modaliteten. Og det er ikke rart, for trening handler om helse ...
Fitness
5 diett tips som virkelig fungerer!
Vi har allerede snakket om de verste kostholdstipsene, fallgruvene du bør unngå. Nå er det på tide å snakke om noen av tingene som virkelig fungerer.H...
Fitness
Graviditet Pilates
Graviditet påvirker kvinnekroppen på mange måter, følelser og fysiske endringer og spesielt hormonelle. Trening i denne perioden er viktig for å få en...
Sammensetning av sunt kosthold og livsstilstips
Helse, mat, personlig pleie, trening, ernæring, vekttap og generell helseside