mat

mat
Spinat
Spinat er en utmerket kilde til antioksidanter og kreftantagonister. Den inneholder fire ganger mer betakaroten og tre ganger mer lutein enn brokkoli....
mat
Korn
Maiskjerner er veldig næringsrike. De har en høy andel fordøyelige karbohydrater, fett og proteiner. Mais har store mengder vitaminer (hovedsakelig B1...
mat
Fruktjuice
Fruktjuice gir energi og renser kroppen. De er rike på naturlige sukker og bør derfor bare spises i små mengder av mennesker som trenger å begrense su...
mat
Ernæringsopplæring
Mye høres om matutdanning, men du vet hva det er akkurat? Hovedkonseptet som vi må huske på er at kostholdsopplæring ikke består i å slutte å spise al...
mat
Liker du pære? Sjekk fordelene!
Vi er fremdeles midt på sommeren og ikke noe bedre enn å snakke om en av sesongens gleder: pæren. Denne frukten er i full produksjon, er deiligere, le...
mat
Kjenner du kraften til linfrø- og sesamfunksjonelle oljer?
Hei jenter, brukte du en god slutt på året :)? Hva med at vi starter året på Beauty and Health med et tema som er relevant for maten vår?Hentet fra f...
mat
Kraftig rødbeter, eple og gulrotjuice
Hei kjære, jeg tar en juice og vil gjerne dele den med deg. Denne saften sies å være mirakuløs og kurerer mange sykdommer. Hvis det er sant, vet jeg i...
Sammensetning av sunt kosthold og livsstilstips
Helse, mat, personlig pleie, trening, ernæring, vekttap og generell helseside