Svangerskap

  • Vovich Negger
  • 0
  • 3663
  • 143

Graviditet er en veldig spesiell periode i en kvinnes liv. I løpet av denne perioden utvikler embryoet seg innen den kvinnelige organismen. Denne prosessen varer vanligvis 39 uker, regnet etter siste menstruasjonssyklus. For at graviditet skal skje, er det nødvendig at egget befruktes av en sædceller, og at disse blir identifisert av moderorganismen..

Ta vare før du blir gravid

Før en kvinne blir gravid, er det viktig å ha en fullstendig gynekologisk undersøkelse, som inkluderer: livmorhalskreftforebyggende undersøkelse, ultralyd av kjønnsorganene og, avhengig av alder, ultralyd og / eller mammografi for å studere kvinnens tilstand. bryster.

I tillegg kan det være veldig nyttig å avtale time hos en allmennlege. Dette kan bidra til å oppdage tilstedeværelsen av en hvilken som helst sykdom forbundet med hjerte-, nyre- eller leverproblemer som kan svekke graviditeten.

Det er også vanlig å ha type I urintester, da urininfeksjoner kan forårsake abort og fosterdød. Andre vanlige eksempler: parasitologisk avføringsundersøkelse, blodgruppe og fullstendig blodtelling. Sistnevnte er viktig, for hvis det oppdages anemi eller annen blodsykdom, må den behandles før graviditet.

En annen viktig test er glukose - siden diabetes kan komplisere graviditet mye, spesielt i siste trimester.

Denne første evalueringen inkluderer også serologiske reaksjoner for syfilis, AIDS, toksoplasmose, røde hunder, cytomegalovirus, screening av hepatitt og om nødvendig PPD-test for tuberkulose..

Graviditetssymptomer

På det tidspunktet kvinnen er gravid, gjennomgår kroppen hennes endringer som fremhever hver dag i henhold til babyens utvikling. Blant alle tegnene som en kvinne oppfatter når hun blir gravid, er det mest umiddelbare og tydelige opphør av menstruasjon.

Andre sekundære tegn som viser graviditet: kvalme, utilpashed, hovne og følsomme bryster, daglig tretthet, blæretrykk, tretthet, akselerert hjertefrekvens, angst, stress, forstoppelse, overdreven sult, hevelse, irritabilitet, økning behovet for å urinere, økt utflod fra skjeden, avvisning av lukt og annet.

Første graviditet

Når en kvinne møter sin første graviditet, føler hun seg redd og usikker fordi hun vet at det kommer nye ansvarsoppgaver. Det er utallige tvil, bekymringer, tilpasninger og ønsker som omgir denne fasen. Alt dette må sees på en positiv måte - alle disse følelsene er naturlige, siden dette er et ukjent øyeblikk og av viktige transformasjoner.

I dette øyeblikket med funn og bekymringer er kvinnen ekstremt engstelig for å kjenne kjennetegnene til babyen, hun er bekymret for fødselen, babyens helse og redd for ikke å kunne prestere bra som mor..

For slike ubehag er det viktig å ha en god fødselsomsorg, å sove godt, å etablere tid for mat, å konsumere naturlig mat, å strengt utføre testene som legen har foreskrevet. På denne måten vil den gravide få tvilene sine løst og vil føle seg mer komfortable for andre aktiviteter som: å forberede layetten, soverommet, møblene og alt som babyen og seg selv trenger å forholde seg til i de første kontaktene etter fødselen.

Graviditetstrinn

Graviditet, selv om det ikke er en sykdom, er et livsfase som krever veldig spesiell pleie. Fra et medisinsk synspunkt er det vanligvis delt inn i tre fjerdedeler.

Den første er kanskje den med de mest uønskede reaksjonene. Den gravide er søvnig og følsom for huden. Brystene utvides og blir smertefulle. Noen har kvalme, kvalme og oppkast.

I andre trimester - den mest avslappede av de tre - føler kvinnen seg mer villig og ubehaget forsvinner. Normalt, hvis det ikke var for magen, vil du kanskje ikke engang merke en forskjell i måten du er.

Det tredje kvartalet ser ut til å være det lengste som har gått. I løpet av denne perioden må legebesøk være hyppigere og omsorgen må økes. Livmorvolumet øker mye, noe som forårsaker endringer ikke bare i utseendet, men i kvinnens anatomi og fysiologi.

Støtten fra mannen og familien er viktig for at kvinnen skal ta graviditeten med ro og selvtillit.

Graviditetsnæring

Sunn og balansert ernæring sikrer bedre babyutvikling og en jevnere graviditet for kvinner.

Ernæring spiller en nøkkelrolle i svangerskapet. Laboratorietester har vist at mangelfull diett gir skadelige effekter for både mor og foster. Det er funnet av flere studier at underernæring fra mødre kan være årsaken til alvorlige mangler i babyens vekst - noe som resulterer i små og undervektige babyer.

Konsekvensene av underernæring for fosteret avhenger av perioden, alvorlighetsgraden og varigheten av diettbegrensningen. Ytterligere doser protein, vitaminer og mineraler anbefales på det sterkeste for fosterets vekst.

Vær imidlertid forsiktig så du ikke spiser for mye. Kvaliteten på maten er mye viktigere enn mengden. Inntil andre trimester er den anbefalte mengden bare noen få flere kalorier enn vanlig. For eksempel bare et glass yoghurt og en ekstra frokostblanding. Etter denne innledende fasen kan du øke mengden frukt, grønnsaker og fiber.

Amming

Brystmelk inneholder sukker, fett, vitaminer, vann og alle proteinene babyen din trenger for å være sunn. Melk er en komplett mat og gir alle nødvendige næringsstoffer i de første månedene av livet.

Amming bør startes kort tid etter fødselen. Mating skjer annenhver time eller når babyen gråter eller er sulten. Tiden for hver fôring er vanligvis tjue til tretti minutter. Babyer er mer sultne når de ammer fordi morsmelken fordøyes lettere enn industrialisert melk.

Inntil seks måneders alder må babyen ammes av moren og ikke trenger annen mat, for i tillegg til at morsmelken er sterk, er den den mest passende. Etter denne alderen bør andre matvarer innføres samtidig med amming, uten å suspendere dette.

Under amming er det viktig at moren plasserer babyen veldig nær kroppen: finn en behagelig stilling, bruk en pute for støtte og sørg for at babyen er sulten.

Anbefalinger for ammende mødre

  • Unngå store mengder kaffe, svart te, sjokolade, mat med fargestoffer, lett mat og søtningsmidler.
  • Ikke overdriv det med sterke luktkrydder, som hvitløk;
  • Ikke røyk eller bruk alkoholholdige drikker;
  • Spis fisk to til tre ganger i uken;
  • Ikke ta medisiner uten medisinsk råd, da noen medisiner kan forurense melk.



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Sammensetning av sunt kosthold og livsstilstips
Helse, mat, personlig pleie, trening, ernæring, vekttap og generell helseside