3 fordeler med gjæret melk

  • Neal Doyle
  • 0
  • 574
  • 129

Acidophilic melk, ostemasse og kefir de er en del av gjæret melkeklassen sammen med yoghurt. Og alle har mottatt applaus nettopp for å forbedre profilen til tarmfloraen. "Funksjonene og egenskapene varierer i henhold til mikroorganismene i preparatet", forklarer ernæringsfysiolog Adriane Antunes de Moraes, fra State University of Campinas. Hovedfordelene er:

  • I slekt
matLær 8 oppskrifter med melkekefirFordelene med kefir, sett fra vitenskapens perspektiv

1. Balanse i tarmfloraen

Gode ​​bakterier, når de spises regelmessig, koloniserer tykktarmen og hjelper med å avverge skadelige mikroorganismer.

2. Bekjempelse av forstoppelse

De gjærede dyrene som lander i kroppen vår gir styrke til de peristaltiske bevegelsene, som skyver avføringen.

3. Styrke immunitet

Studier viser at daglig inntak av noen typer probiotika hjelper til med å modulere forsvar, avverge infeksjoner og allergier.

  • Mest lest
DyrelivAnimal LifeEt år av livet vårt tilsvarer syv år med hunden? Det er ikke helt sånnInvermectin: hva vi vet om bruken mot coronavirusCovid-19: hvorfor luktetap oppstår og hvordan man behandler detCoronavirus-tester: forstå typene og forskjellene mellom dem
  • Les mer
matMat Søknader mot matsvinn MatSpis nøtter hele året, ikke bare i julenMat som holder pressVi er en familieeid og drevet virksomhet med over 20 års erfaring i bransjen.
  • Melk og meieriprodukter
  • Ernæring



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Sammensetning av sunt kosthold og livsstilstips
Helse, mat, personlig pleie, trening, ernæring, vekttap og generell helseside